فقط اركض: من الصفر إلى 5 كيلومتر و 10 كيلومتر - تطبيق لياقة بدنية لمساعدتك على البدء بالجري

Just Run هو تطبيق لياقة بدنية مجاني مصمم لمساعدة المبتدئين على بدء الجري وتحقيق أهدافهم الصحية. يوفر التطبيق خطة تمارينيتين: من الصفر إلى 5 كيلومتر ومن 5 كيلومتر إلى 10 كيلومتر، مع وعد مساعدة المستخدمين في الوصول إلى المسافة المرغوبة في غضون بضعة أسابيع فقط.

خطة من الصفر إلى 5 كيلومتر هي برنامج يستغرق 9 أسابيع ويشمل ثلاثة تمارين تستغرق 30 دقيقة في الأسبوع. صمم التطبيق لتشجيع المستخدمين على الالتزام بخطة التمارين من خلال تحديد تواريخ مستهدفة لكل تمرين، محسوبة بناءً على تقدمهم وأيام التمارين المثلى. يوفر Just Run أيضًا عدة أصوات مدربين للاختيار من بينها، تخبر المستخدمين بالضبط متى يجب عليهم الجري والمشي.

من الميزات الأخرى للتطبيق إشعار قفل الشاشة الذي يسمح للمستخدمين بالتحقق من تقدمهم دون فتح الهاتف، والتوافق مع تطبيقات الموسيقى والكتب الصوتية والبودكاست، وعدم وجود إعلانات. يعتبر التطبيق أيضًا خفيف الوزن جدًا (أقل من 3 ميجابايت)، مما يعني أنه لن يستغرق مساحة كبيرة على جهاز المستخدم.

 0/6

مواصفات التطبيق

البرامج المتاحة بلغات أخرى



تقييمات المستخدمين حول Just Run: Zero to 5K and 10K

هل حاولت Just Run: Zero to 5K and 10K؟ كن أول من ترك رأيك!

أفضل التنزيلات الصحة واللياقة البدنية لنظام Android

أفضل التنزيلات الصحة واللياقة البدنية لنظام Android

أفضل التنزيلات الصحة واللياقة البدنية لنظام Android

ناصر قد تنال إعجابك أيضًا

استكشاف تطبيقات

تختلف القوانين الخاصة باستخدام هذا البرنامج من بلد لآخر. نحن لا ننصح باستخدام هذا البرنامج ولا نقر استخدامه إذا كان ذلك مخالفًا لهذه القوانين.
Softonic
تقييمك للتطبيق Just Run: Zero to 5K and 10K
Softonic

في Softonic نقوم بفحص كل الملفات التي تمت استضافتها على نظامنا الأساسي لتقييم وتجنب أي ضرر محتمل لجهازك. يقوم فريقنا بإجراء عمليات التحقق في كل مرة يتم فيها تحميل ملف جديد ويقوم دوريا بمراجعة الملفات لتأكيد أو تحديث حالتها. تسمح لنا هذه العملية الشاملة بتحديد حالة أي ملف قابل للتنزيل كما يلي:

نظيف

من المحتمل جدًا أن يكون هذا البرنامج نظيفًا.

ماذا يعني هذا؟

لقد قمنا فحص الملف وعناوين URL المرتبطة بهذا البرنامج في أكثر من 50 خدمة مكافحة فيروسات رائدة في العالم; ولم يتم اكتشاف أي تهديد محتمل.

تحذير

يحتمل أن يكون هذا البرنامج ضارا أو قد يحتوي على برامج مضمنة غير مرغوب فيها.

لماذا لا يزال البرنامج متوفرا؟

استنادا إلى نظام الفحص لدينا، لقد قررنا أن هذه الأعلام من المرجح أن تكون نتائج إيجابية زائفة.

ما هي النتائج الإيجابية الزائفة؟

ويعني هذا أنه قد تم وضع علامة خاطئة على برنامج غير ضار على أنه ضار بسبب كشف التوقيع واسع النطاق أو خوارزمية مستخدمة في برنامج مكافحة الفيروسات.

نود تسليط الضوء على أنه من وقت لآخر، قد لا نتمكن من اكتشاف برنامجًا يحتمل أن يكون ضارًا. لمواصلة تزويدك بكتالوج خال من البرامج والتطبيقات الضارة، قام فريقنا بدمج ميزة "الإبلاغ عن البرنامج" في كل صفحة كتالوج بحيث يتم إرسال ملاحظاتك إلينا.

قم بالإبلاغ عن أية مشكلات معينة قد تواجهها، وسيقوم Softonic بمعالجة هذه الملاحظات في أقرب وقت ممكن.